CrossGym 

Torsdag, 20:00-21:00 Hallen
 

Vi starter stille og roligt op efter en lang pause.
Vi træner både kondition (cardio), styrke, balance - også kendt som funktionel træning.
Der er både øvelser med kropsvægt og med udstyr. Alle kan være med - uanset køn og træningserfaring.
Du bestemmer nemlig selv, hvor hårdt det skal være, da du normalt træner individuelt med en belastning, du selv vælger.

 

Instruktør Anders Strandmark


 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Alminde Viuf Gymnastik & Idrætsforening - c/o Vestergade 22, 6051 Almind - CVR-nummer 35691847