Gymnastik

Tirsdag 19:00-20:00 i multisal

 

Har du lyst til røre dig, gennemarbejde alle muskelgrupper og blive lidt mere smidig, så er dette hold måske noget for dig. Der vil være fokus på både balance, styrke og smidighed, men også puls via løb og hop. Så du kan regne med sved på panden.
 
Vi veksler mellem øvelser på gulv og måtter, og der vil være lidt udstrækning og afspænding i slutningen af timen.  Vi vil desuden lave små, enkle sammensætninger, så vi også får udfordret hjernen og koordination.
Du behøver ikke at have lavet gymnastik før, men blot have lyst til at bevæge dig til musik.

 

Instruktør Bente Kjems Dyring


 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Alminde Viuf Gymnastik & Idrætsforening -Sysselbjergvej 27, 6051 Almind - CVR-nummer 35691847