Senior Motion - idræt på tværs om formiddagen

 

Onsdag 10:00-12:30 i multisal + hal

 
Senior Motion er et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om dagen sammen med andre. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny. Kom som du er, og lad os få nogle aktive og hyggelige timer sammen. Vi mødes omklædt kl. 10.00 i Multisalen.
Aktiviteterne bygger vi op i fællesskab, og de skal med tiden være selvkørende.

Program
Formiddagen vil forløbe i moduler med en times opstart i multisalen.
 
10:00-11:00 i multisal

  • Bordtennis
  • New age curling
  • Bowls
  • Andre små aktiviteter  
Derefter vil der være aktiviteter i både multisal, hal og udendørs.
 

11:00–12:00 i multisal
Skiftende aktiviteter og instruktører
  • Gymnastik
  • Cirkel træning
  • SMART training
  • Fitness-bold
11:00–12:00 i hallen (med mulighed til kl. 12.30)
Stor sal:                        Lille sal:
  • Fodbold               * Badminton
  • Floorball              * Ringo
 
11:00–12.00 udendørsaktiviteter
  • Travetur
  • Cykeltur
  • Tennis

Aktiviteterne vil variere alt efter deltagernes ønsker, og vi slutter af med medbragt fælles kaffe eller frokost.

Hvad kræver det?
Kom som du er. Du behøver ikke noget særligt udstyr – eller være i god fysisk form. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med.
Vi har udstyr, som du kan låne, men du er velkommen til at medbringe dit eget.
Det er muligt at klæde om i hallen, men du er også velkommen til at komme omklædt hjemmefra. Husk indendørssko.  
 
Hvad koster det?
Efterårssæsonen kører fra september til nytår og koster 200 kr. Du er velkommen til, at komme i hallen og prøve, om det er noget for dig, inden du tilmelder dig. Tilmelding foregår her på hjemmesiden under tilmelding. 

Spørgsmål
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Berit O. Laursen 61 68 64 08 eller Annette Rohde 52 13 94 07.

Vi glæder os til at se dig.

 

Instruktør Berit O. Laursen m.fl.  

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Alminde Viuf Gymnastik & Idrætsforening -Stagebjergparken 146, 6051 Almind - CVR-nummer 35691847