Senior Motion - idræt på tværs om formiddagen

 

Onsdag 10:00-12:30 i multisal + hal ( evt. lille justering af tidspunkt efter nytår)

 
Senior Motion er et tilbud til dig, der har tid og lyst til at være aktiv om dagen sammen med andre - også selv om du ikke er senior. Her er plads til alle, uanset om du har dyrket idræt i flere år eller er helt ny. Kom som du er, og lad os få nogle aktive og hyggelige timer sammen. Vi mødes omklædt kl. 10.00 i Multisalen.

Program
Formiddagen vil forløbe i moduler. 
Vi starter altid med en lille fællesaktivitet/leg. Derefter deler vi os i små grupper, der laver forskellige aktiviteter på skift.
Det kan f.eks. være gymnastik, bordtennis, dart, bowls, tæppecurling, cirkeltræning, SMART training, fitness bold m.v.
Efterfølgende, når vi har hele hallen til rådighed, spiller vi badminton, fodbold, floorball, ringo m.v.
Aktiviteterne vil variere alt efter deltagernes ønsker, og vi slutter altid af med medbragt fælles kaffe og en sang.  
 
Fællesskabet og det sociale betyder meget, og derfor mødes vi hen over sommeren til en gåtur hver onsdag kl. 10.00 fra hallen. Sommergåturene er uformelle, og deltagerne bestemmer i fællesskab ruterne. 


Hvad kræver det?
Kom som du er. Du behøver ikke noget særligt udstyr – eller være i god fysisk form. Træningen er tilrettelagt, så alle kan være med.
Vi har udstyr, som du kan låne, men du er velkommen til at medbringe dit eget.
Det er muligt at klæde om i hallen, men du er også velkommen til at komme omklædt hjemmefra. Husk indendørssko.  
 
Hvad koster det?
Sæsonen kører fra 1. september til 31. maj og koster kun 400 kr. Du er velkommen til, at komme i hallen og prøve, om det er noget for dig, inden du tilmelder dig. Tilmelding foregår her på hjemmesiden under tilmelding. 

Spørgsmål
Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Ellen Marie Rasmussen på tel. 29 80 41 53.

Vi glæder os til at se dig.
 

Holdledere Ellen Marie Rasmussen, Gerda Lange, Karen Bentofte, Gert Nyhave og Bjarno Sørensen   

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Alminde Viuf Gymnastik & Idrætsforening -Stagebjergparken 156, 6051 Almind - CVR-nummer 35691847