Smag på Flow Yoga

Tirsdag, kl 18:30 - 19:45 på skolen, uge 20 - 25

 

Vores erfarne yogainstruktør Anne Mette vil dele smagsprøver ud fra sin nye 50 timers efteruddannelse i "Open Flow Yoga" i løbet af de 6 træningsgange.

Flow yoga er en meditativ yoga form med fokus på blide dynamiske træk, sund mobilitet og funktionel styrke. Open Flow Yoga tager udgangspunkt i nyeste viden om bindevæv og er den af alle yogaformer, der er allerbedst til f.eks. en slidgigt ryg. 

Flow yoga er en sanselig undersøgende yoga form for alle - også yoga novicer. Du vil opleve små sekvenser af bevægelser, der gentager sig med afsæt i din vejrtrækning. Fokus vil være på din kropslige oplevelse af bevægelserne, så du gerne skule gå fra yoga med større velvære og øget bevidsthed om din krop. Det er i hvert fald ambitionen :-)

Yogainstruktør Anne Mette Riber

 

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Alminde Viuf Gymnastik & Idrætsforening -Stagebjergparken 146, 6051 Almind - CVR-nummer 35691847